Que es la supinación y la pronación
Cuando uno lee en libros o en sitios de Internet cómo realizar ejercicios es común encontrar las palabras supinación y pronación, de hecho aqui mismo en el articulo sobre ejercicios de antebrazos las...
View ArticleLa posición del cuerpo en el ejercicio con mancuernas
El ejercicio con mancuernas está destinado principalmente al tren superior del cuerpo. Algunos ejercicios incluyen curl de bíceps, pájaros, elevaciones laterales, elevaciones frontales, etc. Es...
View ArticleEjercicios de elongación para el torso
No sólo hay que cuidar de accidentes las piernas y evitar calambres, antes de comenzar cualquier actividad física, hay que dar unos minutos a acondicionar el cuerpo. Esto incluye a la parte superior,...
View ArticleEmpezar a hacer deporte
Tal vez algunos de ustedes, están mirando el calendario y se han dado cuenta de que debemos cambiar el vestuario! Creo que es hora de conseguir la eliminación de los kilos de más porque, debemos estar...
View ArticleEjercicios para modelar el trasero
Tener un trasero firme, sostenido y no excesivamente voluminoso parece la meta de jovenes y no tanto de ambos sexos. De hecho ya hablamos sobre ejercicios para a cola en este sitio. La actividad física...
View ArticlePérdida de peso: Ejercicios para hacer en casa
Si en este momento, lo único que tiene en la cabeza es bajar de peso tan rápido como sea posible, entonces no podrá perderse este artículo y deberá seguir nuestros consejos! Aun así, para obtener una...
View ArticleLos mejores ejercicios para quemar grasa
Mucha gente siempre se pregunta cuáles son las mejores soluciones para poder quemar grasa y de esta forma poder adelgazar. Entre los ejercicios físicos podemos distinguir tres tipos diferentes: -...
View ArticleEjercitarse en verano
El verano es una época rara… Hay mucha gente con ganas de hacer ejercicio pero al final terminan dejando porque no comprende que en esta época es necesario un poco mas de preparación. Ejercitarse en...
View Article
